Nutriclinica Doctora Anna Costa
Nutriclínica Doctora Anna Costa

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  • ¡Las 'dietas milagro' ya vuelven!
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  • ¿Son indispensables los lácteos? (I)
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  • Dieta alcalina: ¿eficaz contra el cáncer?
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  • ¿Qué pasa con la acrilamida?
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  • Arroz integral o refinado: ¿qué es mejor?
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  • ¿Los arándanos curan infecciones de orina?
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  • ¿Qué frutas evitar para no engordar?
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  • ¿Hay alimentos 'buenos' y 'malos'?
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  • ¿Aceite de coco para cocinar?
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  • Controlar compulsiones alimentarias
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  • ¿Son indispensables los lácteos? (II)
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  • ¿Tienes miedo a los frutos de cáscara?
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  • Tu compra saludable
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  • ¿Por qué tengo el colesterol alto?
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  • El azúcar que comen tus hij@s
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  • Consulta nuestro boletín electrònico
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  • La vuelta al cole y su desayuno
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  • Una Navidad sin ganar peso ni grasa
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  • Podemos 'sobrevivir' durante la Navidad
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  • Beber alcohol con moderación
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  • El marketing de las "dietas milagro"
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  • ¿Conviene comprar productos 'light'?
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  • ¿Edulcorantes mejores que el azúcar blanco?
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  • ¿La báscula es tu amiga?
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  • El azúcar que te bebes...
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  • ¿Son tan calóricos los frutos de cáscara?
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  • Lo que no sabes sobre dietas detox
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  • Lo mejor: no poner-se a dieta
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  • Los típicos errores en la cena
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  • Si comemos verduras y frutas, hacemos bien (II)
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  • Si comemos verduras y frutas, hacemos bien (II)
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  • Productos cárnicos, ¿penalizados?
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  • De mala leche (II)
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  • De mala leche (I)
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  • Con el calor, cuidado con los alimentos (II)
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  • Con el calor, cuidado con los alimentos (I)
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  • Si adelgazo, por dónde elimino la grasa?
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  • ¡Cuántas Kcal para adelgazar...!
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  • El trasfondo del mítico peso ideal
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  • Basta de pasar hambre haciendo dieta...
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  • Persiguiendo info alimentaria
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  • La utopía del control de peso comiendo bien
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  • Estos pequeños extraños visitantes...
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  • ¿Y el desayuno de los peques de la casa?
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  • Secretos culinarios para un buen bronceado
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  • Agua hacia dentro y hacia fuera
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  • La fruta que te adelgaza
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  • El fracaso con las dietas milagro
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  • Endúlzate, para rendir más
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  • Pequeñas grandes actitudes alimentarias (II)
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  • Pequeñas grandes actitudes alimentarias (I)
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  • La comida navideña bajo lupa nutricional
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  • Alimentos feculentos, ¿enemigos o aliados? (II)
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  • Alimentos feculentos, ¿enemigos o aliados? (I)
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  • ¡A buen ritmo!
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  • En verano, descanso y buena comida
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  • Pon fruta en tu vida
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  • Cocinar para uno solo. Ahorro y salud
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  • Protégete desde dentro con tu dieta
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  • Crononutrirse con las comidas diarias
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  • Elegir los alimentos para ganar salud
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  • Encesta de forma consciente
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  • ¡Año nuevo! Cambia hábitos y estilo de vida
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  • ¿Mantener el peso por Navidad? ¡Fácil!
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  • Comiéndose errores alimentarios
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  • La fiambrera escolar saludable y equilibrado
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  • A la rutina, sincronizando la dieta
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  • Hidrátate, refrescate y nútrete
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  • Disfruta de un día de picnic ideal
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  • Recorta sólo lo superfluo
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  • Haz comidas saludables en el restaurante
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  • Y tú, ¿eres de dulce o de salado?
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  • Superalimentos: ¿necesarios o no?
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  • La carne, ¿muy o poco hecha?
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  • La barriga cervecera, ¿mito o realidad?
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  • Dietas que dicen que nos desintoxican
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  • Esta Navidad, ¡ni un quilo de más!
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  • ¿Bocadillo también para el almuerzo?
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  • ¿Tengo sed o hambre?
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  • ¿Mejor más de 3 comidas?
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  • ¿Sueles comer rápido?
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  • Una Navidad con menos carne
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  • Va de marrones, naranjas y amarillos
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  • Teca para el paladar
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  • No #somosdietamediterranea
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  • Pon la primavera en tu mesa
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  • Erradicando el enemigo en tu plato
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  • Consciente de lo que comes por Navidad
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  • De buena pasta...
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  • Sopas y cremas frías: tus aliadas
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  • Una ensalada cada día
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  • Para comerte la primavera...
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  • Haciendo frente a la gripe y resfriados
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  • Para una Navidad más saludable...
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  • ¡Sin excusas!
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  • Para la neverita de la playa
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  • ¡Verdes o tuttecolore!, con salud
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  • Actívate esta primavera
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  • Caliente, calentito... Apetente y nutritivo
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  • En Navidad, ¡buenas digestiones!
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  • Lo que guardas en tu frigorífico
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  • Del plato a tu piel. ¡Es verano!
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  • ¡Mi dieta sí es correcta!
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  • Estar a dieta te puede engordar...
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  • Para no subir peso en las vacaciones...
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  • ¿Se trata de una 'dieta milagro'?
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  • Los riesgos de una dieta muy restrictiva
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  • Los alimentos que te engordan
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  • Para perder rápido el peso excedente
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  • ¿Cómo puedo evitar el efecto rebote?
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  • ¿Mi dieta es perjudicial?
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  • Tómate el placer de comer
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  • Disfrutar sí, pero con moderación
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  • Como bien, y no adelgazo
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  • Peques de hoy, mayores mañana
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  • El efecto mariposa de saltarse comidas
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  • ¿Cuál es mi peso ideal?
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  • Fuera errores...
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  • Comprendiendo mis errores alimentarios
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  • ¡No cualquier dieta te vale!
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  • ¿Comes correctamente?
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  • Atrapado/a por no poder seguir una dieta
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  • ¿Pérdida de peso? Que sea de grasa
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  • Para no aflojarte el cinturón...
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  • Dieta disociada: una utopia nutricional
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  • Pruébalo, a mi me funcionó
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  • Dietas hiperproteicas. Riesgos
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  • Sin duda dieta saludable y equilibrada
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  • Huyamos de los ultraprocesados y sus azúcares
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  • ¿Un zumo es una ració de fruta?
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  • Falsas creencias alimentarias (II)
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  • Falsas creencias alimentarias (I)
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  • ¿Cenar o no cenar?
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  • ¿Beber 1,5 litros de agua cada día?
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  • Corte de digestión: mito o realidad
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  • ¿La leche es necesaria en la dieta?
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  • Dieta sin gluten: ¿es perjudicial?
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  • Tu dieta después de la Navidad
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  • ¿Por qué en verano comemos distinto?
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  • Dieta Mediterránea en las escuelas
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  • Alérgenos en alimentos y legislación
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  • Evita errores durante esta Navidad
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  • Es tiempo de castañas, boniatos y 'panellets'
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  • Para que no te deshidrates...
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  • ¿Las frutas engordan o adelgazan?
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  • Riesgos de las 'dietas milagro'
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  • La dieta condiciona tu antropometría
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  • ¿Subir peso debido a excesos navideños? No
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  • La alimentación y cambio estacional
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  • Más consciente de mis errores alimentarios
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  • Pérdida de peso y trabajo psicológico
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  • Acercándose a una alimentación saludable
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  • Comidas festivas y tu control de peso
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  • Botellas de agua y bisfenol A
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  • Cuando el cuerpo come ultraprocesados
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  • El etanol y los síntomas de resaca
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  • Resfriados y remedios caseros inútiles
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  • Pérdida de peso y pérdida de grasa
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  • ¿Gluten sí o no gluten en la dieta?
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  • ¿''realfood' o 'ultraprocesados'?
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  • Pescado y marisco congelados, ¿sí o no?
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  • ¿Verduras congeladas menos nutritivas?
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  • Cómete castañas y boniatos
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  • La utopía de una dieta adecuada y suficiente
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  • Tópicos relacionades con las frutas
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  • Dietas disociadas: ¿comer sin mezclar?
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  • Eficacia de los productos sustitutos de comidas
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  • Comiéndonos 'superalimentos'
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  • Platos apetibles sin un puñadito de sal
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  • La sal en la cocina
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  • Sales y falsas creencias sobre ellas
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  • Porque nos añaden tanta sal a lo que venden
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  • No debemos excedernos con la sal
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  • Impuesto sobre bebidas azucaradas y obesidad
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  • Los endulzantes acalóricos: ¿efectos?
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  • Productos que contienen aceite de palma
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  • ¿Por qué tengo exceso de grasa?
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  • ¿Cómo controlar el hambre y la saciedad?
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  • ¿Cuántas comidas a diario?
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  • ¿Tengo hambre fisiológico o emocional?
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  • ¿Debemos dejar de comer panga?
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  • Si dejo de fumar, ¿engordaré?
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  • ¿Consumo moderado de vino y cerveza?
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  • Autopsia de las dietas milagro
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  • Una Navidad sin subir de peso
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  • Mitos y creencias sobre las legumbres
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  • Secretos culinarios de los platos de cuchara
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  • ¿Es verdaderamente integral el pan?
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  • Frutas de otoño más que geniales
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  • Calabazas, setas y coles en otoño
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  • Como la alimentació nos ayuda al cambio horario
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  • Menos azúcares, más sano
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  • Falsas creencias sobre los resfriados
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  • Si se llevan tupper a la escuela
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  • ¿Cómo podemos valorar los menús escolares?
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  • ¿Qué comen nuestros hijos en el recreo?
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  • ¿Qué pasa en casa a la hora del desayuno?
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  • ¡Azúcar que te bebes sin darte cuenta!
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  • Los azúcares se comen nuestros hijos
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  • Los azúcares en vinagres, licuados y cremas
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  • El azúcar en panes, cacao en polvo y cafés
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  • Los azúcares en los productos que compras
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  • Los azúcares que te beves en tus zumos
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  • Frente el etiquetado de los azúcares
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  • ¿Azúcar moreno y miel como endulzantes?
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  • Leche y lácteos: ¿desnatados o enteros?
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  • Ni aceite de coco, ni productos 'light'
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  • Y ¿las grasas de conservas de pescado?
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  • Frutos secos y aguacate, ¿calóricos?
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  • Riesgo cardiovascular y analíticas clínicas
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  • ¿De dónde viene el colesterol sanguíneo?
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  • Dietas bajas en grasas: ¿la solución?
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  • Dieta Dukan y Pronokal, el fraude
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  • Desintoxicándonos de 'dietas detox'
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  • Mitos y verdades del consumo de café
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  • Después de Navidad, ¿ponerse a dieta?
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  • Postres navideños con pocas Kcal
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  • ¿Cómo sobrevivir en las fiestas navideñas?
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  • Si se consume alimentos caducados...
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  • ¿Prohibirse el consumo diario de chocolate?
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  • ¿Qué hay detrás de la obesidad?
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  • ¿Huevos y más riesgo cardiovascular?
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  • Carne roja y embutidos: la alarma
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  • Las técnicas culinarias para las verduras
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  • La alimentación en la Rueda de los Alimentos
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  • La alimentación, protección contra el cáncer
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  • Aliméntate comprando lo que te conviene
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  • La vuelta a la rutina...
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  • ¡Desmontando tu cena de hoy!
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  • La leche y las otras 'leches' (II)
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  • La leche y las otras 'leches' (I)
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  • Qué hay detrás de las dietas milagro
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  • El valor nutricional de hortalizas y frutas (II)
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  • El valor nutricional de hortalizas y frutas (I)
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  • Cuando adelgazamos, ¿dónde va la grasa?
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  • Cuidate con una hidratación adecuada
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  • ¿Es inocuo lo que comes? (II)
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  • ¿Es inocuo lo que comes? (I)
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  • Prefieres ¿margarina o mantequilla?
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  • Razones para usar el microondas...
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  • ¿Qué relación mantienes con tu báscula?
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  • No endulces demasiado tus desayunos
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  • ¿Pérdida de peso? No caigas en errores
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  • Endúlzate con fruta
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  • ¿Como por lo que gasto?
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  • Que no te engañen con los productos 'light'
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  • ¿Alimentos buenos y alimentos malos?
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  • ¿Cómo te alimentas? (II)
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  • ¿Cómo te alimentas? (I)
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  • Antes de ponerte 'a dieta', averigua...
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  • Esta Navidad, ni 1 gramo más
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  • Unas cositas a cambiar cuanto antes... (III)
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  • Unas cositas a cambiar cuanto antes... (II)
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  • Unas cositas a cambiar cuanto antes... (I)
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  • Como saludablemente, pero mi peso sube
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  • El precio de restringir demasiado en Kcal
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  • Para control de peso, sí alimentos feculentos
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  • Este otoño, que no te falten...
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  • Los mitos 'afrutados' que corren...
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  • ¡Es la hora de comer!
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  • Dime qué hago cuando como...
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  • ¿Mis intestinos? ¡Como un reloj!
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  • Al cole bien 'desayunados'
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  • Para resultados diferentes, pídenos visita
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  • Consumo de algas: ¿es beneficioso?
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  • Mitos sobre las legumbres
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  • ¿Colágeno para una mejor salud óssea?
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  • Dieta libre de gluten: ¿beneficios o perjuicios?
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  • Detrás de una resaca
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  • ¿Relación entre cerveza y más barriga?
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  • Identificar si es una 'dieta milagro'
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  • Engordarse por dormir poco y mal
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  • ¿Ginseng y jalea real para rendir más?
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  • ¿Comernos el líquido de las legumbres?
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  • ¿Colesterol y mayor riesgo cardiovascular?
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  • Si dejo de fumar, ¿me engordaré?
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  • ¿Nos lo podemos comer?
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  • ¿El te verde adelgaza?
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  • ¿Los alimentos congelados son menos nutritivos?
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  • ¿Se debe comer un poco de todo?
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  • ¿Son saludables los edulcorantes acalóricos?
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  • Dieta Alcalina, ¿para prevención de cáncer?
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  • ¿Afecta el horario de las comidas?
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  • ¿Es recomendable la dieta anti-càndida?
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  • Vino y cerveza, ¿con moderación sí?
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  • El desayuno, ¿la comida más importante?
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  • El engaño del pan integral
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  • ¿És malo mascar chicle?
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  • Dietas Detox y batidos verdes...
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  • Nuevo año poniéndose 'a dieta'
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  • ¿La carne de cerdo es carne blanca?
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  • ¿Es importante desayunar antes cole?
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  • Azúcar integral: ¿una mejor opción?
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  • ¿Qué sal escoger para casa?
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  • ¿Frutos secos prohibidos si estamos a dieta?
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  • ¿Cada día de 1,5 a 2 litros de agua?
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  • Los cereales como opción para desayunar
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  • El licuado vegetal mejor sustituto de la leche
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  • ¿Es lo mismo zumo que fruta entera?
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  • ¿De qué hacer los bocadillos?
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  • Frutas prohibidas para adelgazar
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  • La fibra en "tus platos"
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  • ¿Huevos y riesgo cardiovascular?
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  • Mantequilla o margarina: ¿cuál?
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  • La mejor manera de cocer el pescado
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  • ¿Cuántas tazas de café al día?
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  • La alimentación y el riesgo de cáncer
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  • ¿Cuántas comidas al día?
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  • la carne, ¿muy hecha o poco hecha?
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  • Los frutos del otoño
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  • ¿Es malo comer chocolate cada día?
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  • Los alimentos light son tan saludables...
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  • El agua, otras bebidas y hidratación
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  • Mitos sobre la leche y derivados lácteos
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  • La cena y sus errores alimentarios
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  • La mejor dieta es la que no se hace
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  • Comer fuera de casa cuidando tu salud
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  • De la cocina a tu piel
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  • ¡Cuánto cuesta adelgazar...!
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  • ¿Y tu cesta de la compra?
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  • Horno microondas: mitos y conveniencia
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  • Tus menús para rendir más...
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  • Consumidor, ¿sabes qué comes?
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  • Para adelgazar, no cualquier dieta
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  • Año Nuevo y tus cambios dietéticos
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  • Evita ganar peso esta Navidad...
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  • ¡Por fin! Platos de cuchara...
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  • Virus y bacterias, bien lejos de mi
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  • Hidratos de carbono ¿nuestros enemigos?
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  • Anticípate al cambio de hora...
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  • Para adelgazar, actitudes alimentarias
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  • ¿Ponerse 'a dieta' por peso excedente?
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  • Licuados vegetales: qué hay detrás
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  • ¿Productos dietéticos, diuréticos y detox?
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  • Ultraprocesados que no interesa comprar (II)
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  • Ultraprocesados que no interesa comprar (I)
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  • Rellenos de bocadillos saludables
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  • ¿El gluten es perjudicial?
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  • Zumos y fruta entera, ¿lo mismo?
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  • Cómo sobrevir a las comidas navideñas
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  • Los 'superalimentos', ¿son tan 'super'?
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  • Consultorio Dietético en Diari de Girona
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  • Curso de Gestión de Alérgenos (ECA Monells)
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  • Polémica por el segundo McDonald's en Girona
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  • Cuestionándose la paleodieta
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