LP - TALLER 5 ERRORES QUE NO TE DEJAN ADELGAZAR - NutriClínica | Dietista Nutricionista Girona

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· 5 ERRORES DIARIOS QUE NO TE DEJAN ADELGAZAR ·

· taller online ·

Sabemos que eres una mujer «todoterreno», y que las 24 horas del día no te cunden para todo lo que querrías hacer. Que debes estar para todo y para todos, y ésto hace que te quede muy poco tiempo para ti.
Sabemos que llevas años recurrentemente «a dieta«, como única estrategia que ves posible para intentar mantener tu peso a raya. Y, muy a pesar de ello, la báscula es tu gran enemiga, y también el espejo.

¿Sabías que, para 9 DE CADA 10 PERSONAS, el ponerse "a dieta" acaba en fracaso?

En un ¡FRACASO! por no lograr los resultados deseados.

O bien, en un ¡FRACASO! por no poder mantenerse en el tiempo tal pérdida de peso.

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Es muy posible que te encuentres dentro de estas estadísticas. Pero no te sientas culpable por ello. Estas desalentadoras cifras lo son por varios motivos, a los cuales no has prestado aún atención, completamente intrínsecos a todas estas dietas que corren por todos lados.

LLEVAS AÑOS CON ELLAS…

Porque cuando te miras en el espejo, la imagen que ves en él te desespera.
A pesar de que te gusta comer, y disfrutas con ello, te encuentras que todas las dietas que has probado se basan en comer muy poco, y pasar mucho hambre. Así es imposible seguirlas demasiado tiempo.
Estando "a dieta", te notas sumamente agotada. No rindes lo qué deberías. Y debes hacer muchos esfuerzos para terminar las tareas diarias.
Eres muy consciente de que subes de peso fácilmente. Incluso con que te pases con una sola comida. Por ello, te has visto condenada permanentemente a "estar a dieta". Aunque tampoco así lo consigues.
Sus prohibiciones te generan mucha ansiedad, y estás muy irascible. Ello te desborda. Acabas haciendo ingestas desmedidas e irreflenables, que luego te hacen sentir muy culpable y triste.
Te mata su monotonía alimentaria: si no son zumos verdes o sustitutos de comidas, será ensalada o hervido con algo a la plancha. Comer se ha convertido tristemente en un "trámite" para poder llenar tu cuerpo de combustible.

Necesitas poder llegar a TU PESO, y mantenerlo, con una ALIMENTACIÓN SALUDABLE, en la cual no tengan cabida ni las prohibiciones injustificadas, ni el pasar hambre. Requieres poder dejar atrás los atracones y los picoteo desmedidos y recurrentes, y la culpabilidad y obsesión por la comida.

Este taller online te va a ayudar a huir de este callejón sin (aparente) salida que te han generado las dietas.
Vas a tener la oportunidad de reflexionar sobre cuál es tu alimentación, y descubrir qué 5 conductas alimentarias tienes instauradas en tu día a día y que, lejos de lo que piensas, te están perjudicando tu peso y salud.

Resérvate 80 minutos para visualizarlo al completo, que lo agradecerás montón.

Cuida tu cuerpo; es el único lugar que tienes para vivir.

Jim Rohn

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